Mauro
Proprietario/Personal Trainer
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Corsi
Il meglio per tenerti in forma
G.A.G + Total body
Il termine è l'abbreviazione di Gambe, Addominali e Glutei, che sono il focus di questa tipologia di fitness, che si ispira ai fondamentali dell'aerobica e dello step
Glutei Plus
Solleva, stringi e scolpisci i tuoi glutei con una serie di esercizi dedicati, trasformando il tuo lato B in un simbolo di forza e bellezza.
H.I.T.
High Intensity Training. Mira a massimizzare il consumo calorico, aumentare la resistenza cardiovascolare, migliorare la forza e promuovere la perdita di grasso.
Kickboxing bambini (+8 anni)/ragazzi
Sport da combattimento di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio con quelle di boxe.
Kickboxing ragazzi/adulti
Sport da combattimento di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio con quelle di boxe.
Pilates
combina forza, flessibilità e controllo del corpo per ottenere una postura migliore e una mente equilibrata.
Pole Dance
Unisci forza, flessibilità e grazia in un'esplosione di movimenti e acrobazie mozzafiato
Pump/Total Body
Lavoro di livello medio - intenso di tonificazione generale
Spinning
Salta in sella, pedala a ritmo di musica e lascia che l'energia dello spinning ti travolga, spingendo i tuoi limiti.
Stretch&Tone
Si mira al miglioramento dell'elasticità e alla tonificazione generale
Stretching
Il corpo ti ringrazierà con maggiore flessibilità, una sensazione di leggerezza e una mente più serena.
Tonificazione
Il segreto per raggiungere la forma fisica desiderata e sentirsi incredibili dentro e fuori
Yoga Fit
l'incontro perfetto tra forza, flessibilità e pace interiore, dove il potere dello yoga si unisce all'intensità di un allenamento.
Zumba
Un'esplosione di gioia e ritmo che ti fa ballare, sudare e sorridere al tempo stesso!
difesa personale femminile
Semplici e pratiche tecniche di autodifesa che possono salvarti la vita
krav maga
È un sistema di combattimento frutto di tentativi volti alla semplicità e all'immediatezza.
pole dance
è un misto di danza e ginnastica con la pertica. Questa forma di performance art e sport si basa sull'esecuzione di figure atletiche perché richiede resistenza muscolare, coordinazione motoria, flessibilità articolare, agilità e forza significative
Orari
Organizza il tuo allenamento
| Corso | Descrizione | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| G.A.G + Total body | - | 10:00 - 00:00 | - | 10:00 - 00:00 | - | - | |
| Glutei Plus | Silvia | 10:00 - 11:00 | - | - | - | - | - |
| H.I.T. | Chiara | - | - | 18:20 - 19:00 | - | - | - |
| Gianluca | - | 19:00 - 19:40 | - | 19:00 - 19:40 | - | - | |
| Kickboxing bambini (+8 anni)/ragazzi | - | - | - | - | 18:30 - 20:00 | - | |
| ragazzi 6/12 anni | 18:30 - 19:30 | - | - | - | - | - | |
| Kickboxing ragazzi/adulti | 19:30 - 20:30 | - | - | - | 20:00 - 21:30 | - | |
| Pilates | - | 19:40 - 20:20 | - | 19:40 - 20:20 | - | - | |
| Daniela | 11:00 - 12:00 | - | - | - | - | - | |
| Pole Dance | 21:30 - 22:30 20:30 - 21:30 | 18:00 - 19:00 17:00 - 18:00 | 20:30 - 21:30 | 18:00 - 19:00 | - | - | |
| Pump/Total Body | - | - | - | - | - | 10:00 - 11:00 | |
| Stretch&Tone | - | 11:00 - 00:00 | - | 18:00 - 00:00 | - | - | |
| Stretching | 17:45 - 18:15 | - | 17:45 - 18:15 11:10 - 11:30 | - | - | - | |
| Tonificazione | - | - | 10:30 - 11:10 | - | - | - | |
| Yoga Fit | - | - | 19:40 - 20:30 | - | - | - | |
| Zumba | - | 20:20 - 21:00 | - | 20:20 - 21:00 | - | - | |
| Chiara | - | - | 19:00 - 19:40 | - | - | - |
Prezzi
Tutti i corsi sono inclusi gratuitamente nell'abbonamento salvo dove diversamente specificato
Giornaliero
10€
Mensile
45€
Trimestrale
135€
Semestrale
200€
Annuale
300€
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Apertura/Chiusura
Martedì 09:00-22:00
Mercoledì 09:00-22:00
Giovedì 09:00-22:00
Venerdì 09:00-22:00
Sabato 10:00–12:00 15:00–18:00
Domenica 10:00–12:00 15:30–17:30