Mauro
Proprietario/Personal Trainer
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Corsi
Il meglio per tenerti in forma
G.A.G + Total body
Il termine è l'abbreviazione di Gambe, Addominali e Glutei, che sono il focus di questa tipologia di fitness, che si ispira ai fondamentali dell'aerobica e dello step
Glutei Plus
Solleva, stringi e scolpisci i tuoi glutei con una serie di esercizi dedicati, trasformando il tuo lato B in un simbolo di forza e bellezza.
H.I.T.
High Intensity Training. Mira a massimizzare il consumo calorico, aumentare la resistenza cardiovascolare, migliorare la forza e promuovere la perdita di grasso.
Kickboxing adulti
Sport da combattimento di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio con quelle di boxe.
Kickboxing bambini
Sport da combattimento di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio con quelle di boxe.
Kickboxing ragazzi
Sport da combattimento di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio con quelle di boxe.
Pilates
combina forza, flessibilità e controllo del corpo per ottenere una postura migliore e una mente equilibrata.
Pole Dance
Unisci forza, flessibilità e grazia in un'esplosione di movimenti e acrobazie mozzafiato
Pump/Total Body
Lavoro di livello medio - intenso di tonificazione generale
Spinning
Salta in sella, pedala a ritmo di musica e lascia che l'energia dello spinning ti travolga, spingendo i tuoi limiti.
Stretch&Tone
Si mira al miglioramento dell'elasticità e alla tonificazione generale
Stretching
Il corpo ti ringrazierà con maggiore flessibilità, una sensazione di leggerezza e una mente più serena.
Tonificazione
Il segreto per raggiungere la forma fisica desiderata e sentirsi incredibili dentro e fuori
Yoga Fit
l'incontro perfetto tra forza, flessibilità e pace interiore, dove il potere dello yoga si unisce all'intensità di un allenamento.
Zumba
Un'esplosione di gioia e ritmo che ti fa ballare, sudare e sorridere al tempo stesso!
difesa personale femminile
Semplici e pratiche tecniche di autodifesa che possono salvarti la vita
krav maga
È un sistema di combattimento frutto di tentativi volti alla semplicità e all'immediatezza.
pole dance
è un misto di danza e ginnastica con la pertica. Questa forma di performance art e sport si basa sull'esecuzione di figure atletiche perché richiede resistenza muscolare, coordinazione motoria, flessibilità articolare, agilità e forza significative
Orari
Organizza il tuo allenamento
| Corso | Descrizione | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| G.A.G + Total body | - | 10:00 - 00:00 | - | 10:00 - 00:00 | - | - | |
| Glutei Plus | Silvia | 10:00 - 11:00 | - | - | - | - | - |
| H.I.T. | Chiara | - | - | 18:20 - 19:00 | - | - | - |
| Gianluca | - | 19:00 - 19:40 | - | 19:00 - 19:40 | - | - | |
| Kickboxing adulti | +18 | 19:30 - 20:30 | - | - | - | 20:00 - 21:30 | - |
| Kickboxing bambini | +8 | - | - | - | - | 17:30 - 18:30 | - |
| Kickboxing ragazzi | 18:30 - 19:30 | - | - | - | 18:30 - 20:00 | - | |
| Pilates | - | 19:40 - 20:20 | - | 19:40 - 20:20 | - | - | |
| Daniela | 11:00 - 12:00 | - | - | - | - | - | |
| Pole Dance | 21:30 - 22:30 20:30 - 21:30 | 18:00 - 19:00 17:00 - 18:00 | 20:30 - 21:30 | 18:00 - 19:00 | - | - | |
| Pump/Total Body | - | - | - | - | - | 10:00 - 11:00 | |
| Stretch&Tone | - | 11:00 - 00:00 | - | 18:00 - 00:00 | - | - | |
| Stretching | 17:45 - 18:15 | - | 17:45 - 18:15 11:10 - 11:30 | - | - | - | |
| Tonificazione | - | - | 10:30 - 11:10 | - | - | - | |
| Yoga Fit | - | - | 19:40 - 20:30 | - | - | - | |
| Zumba | - | 20:20 - 21:00 | - | 20:20 - 21:00 | - | - | |
| Chiara | - | - | 19:00 - 19:40 | - | - | - |
Prezzi
Tutti i corsi sono inclusi gratuitamente nell'abbonamento salvo dove diversamente specificato
Giornaliero
10€
Mensile
45€
Trimestrale
135€
Semestrale
200€
Annuale
300€
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Apertura/Chiusura
Martedì 09:00-22:00
Mercoledì 09:00-22:00
Giovedì 09:00-22:00
Venerdì 09:00-22:00
Sabato 10:00–12:00 15:00–18:00
Domenica 10:00–12:00 15:30–17:30